LA soupe à savourer quand on a eu un repas copieux ou que l’on sort de la période des fêtes de fin d’année.
La détox ne doit pas durer plus de trois jours et elle doit permettre au corps d’éliminer ses toxines.
1 oignon
3 carottes
1 tranche de portion
2 navets jaunes
1 panais
1 cube bouillon de légumes
1 bouquet garni
1 clou de girofle
1 poignée de graines de courge
Epices : Sel, poivre et curry
Lucie Flament - Diététicienne 2025 ©
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Mon nutriscore est très simple, il ne se base pas sur les calories mais sur la qualité des aliments utilisés. Si une recette contient des mauvaises graisses, du cholestérol, du sucre raffiné je diminuerai sa note (D,E). Par contre si ma recette contient des bonnes graisses, du bon sucre elle gardera une bonne note (A,B). Si c’est partagé entre les deux, ma recette aura la note de C.
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